Ångest!

Igår blev mitt tänkta 2 timmars pass 5 timmar.. Hade tokångest idag.. Henrik sa att vi kört distans....

Att jag inte tränat med Henrik sedan tyskland beror på 2 saker, han vill inte åka rullskidor och han vägrar köra med kamelbak! Men nu är det ordning på 1 sak,,, kamelbaken sitter där den den ska.. Nu ska han börja köra med linne också! Sedan få ärva 1 par av mina rullskidor..

Nu på morgonen så kikade jag på inlines banorna här i Sundsvall, vilken jäkla skit asfalt, att man inte rammlar flera gånger är otroligt.. Jag hatar Sundsvall! Men det dämpade distans ångesten lite i alla fall...

Nää nu blir det rullskidor!

Det går inte bra för mig!

Fasiken vad vinglig jag är i kajaken, men det är bara att nöta.. Jag ger inte upp, ska fan lära mig att paddla bra.. Bättre går det för Caroline o Andreas... Ikväll gick det i alla fall bra att åka rullskidor och inlines.. Alltid lika skoj

Sedan måste jag rätta tidningarna lite, jag är inte multisportare, men jag vill bli.

Jag var inte i tyskland för 2 veckor sedan.

Jag har inte sagt att jag är hård på linje..

Länstidningen och ÖP

http://www.ltz.se/artikel_standard.php?id=534731&avdelning_1=102&avdelning_2=218

och

http://www.op.se/parser.php?level1=3&level2=54&id=934825

Östersund.. VACKERT

Vackert, jag har alltid gillat Östersund.. var väldigt nära att flytta dit för ett tag sedan! I helgen var det helt otroligt vackert där.. Eller citat från Andersson ”jag flyttar för helvete nu” !

Sedan så har dom Jämtljud, vilken service och vilken kunskap! Jag köpte en hörlursförstärkare i bara farten!

Ja just nu glömde jag nästan att vi cyklade smalhjuling där! Vertex Velo tror jag det heter…
Backsprint på fredag vilket jag helst vill glömma. Ja jag glömde i starten att en landsvägspedal bara går att sätt ifrån 1 håll, givetvis trycker jag med fullkraft från fel sida!

Halkar och blir stillastående, får spurta ikapp de andra!

Men det spelar ingen roll om jag gjort rätt, hade varit lika kass en då!










Linjet igår gick bättre, jag gör ett ryck strax efter första spurtpriset få med mig 4 till, vi kör på ganska bra.. Jag börjar få lite krampkänning i vaderna och får ta det lite piano 1-2 mil..
Men krampen släpper, tur jag drog i mig 1,5 rör Resorb före start.






















(kramp i vaderna är fan inte skoj)

Vid sista spurtpriset vid 70 km så är vi 4:a kvar, jag vinner spurtpriset och 5 bonus sekunder plus 1000:-.

Strax efter sista spurtpriset blir vi 3 st kvar, Mattias Nillson från Vertex kör på ganska fint han vill inta ha spurt sa han, utan vill avgöra före! Snacka om grym kille, säger man sådant till mig? Jag sa att jag kan gärna tänka mig en spurt….. Mattias måste vara den mest ödmjuka kille jag träffat, GRYM!

Blir en spurt mellan oss tre Mattias Nillson Vertex, Mikael Sarsgård Brudpiga och mig.. Jag har faktiskt full kontroll i den spurten!

Får 10 bonus sekunder samt 1000:- ja och en seger i Linjet!

Blir 2:a i sammandraget.. Lite skoj att få slå David Ekholm i alla fall.. Nää nu ska jag åka rullskidor!!






















(Skins är fan bra skit)

5xNorskt

Jag säger bara... nu kan Helgerud och Hoff gå upp och sätta sig på läktaren..

Jag har alltid funderat hur en rörförstärkare skulle låta, ja vad ska jag säga, den låter ganska dåligt på tex cradle of filth. http://www.cradleoffilth.com/ och liknande musik..

Men då har jag ju kvar Thulen att köra på..

Men fy fan när man lyssnar på lugnare musik med mycket röster, ja givetvis kör jag Norskt: Espen Lind, Kurt Nilsen, Askil Holm, Alejandro Fuentes, Kari Bremnes...

(fan vad bra Kari är!!)

Ja man får ganska lätt 5-6 timmar att rulla med musik..

(Det är ganska trevligt när man ser rören glöda, ett glas rött o rör)

Okej det är inte bara Norskt som låter bra...

Wille Nelson, Johnny Cash, Waylon Jennings, Kris Kristofferson, John Campbell, Nils Lofgren, Allan Tylor, Chris Jones, Rober plant, Neil Young funkade också helt ok på rör!

Ni som tycker cykling och sådant är dyrt intresse, börja inte med HiFi.. Fan

Här rullar slantar,

Ja just nu suktar jag lite efter ett par nya högtalare Sonus Faber Cremona ska vara hyggliga, priset ligger på runt 80 000:- sedan en förstärkare för att ha lite kontroll, Krell 400xi får fin kritik, Pris runt 40 000:-... Sedan ska funkar det inte med en lampsladd att knyta ihop grejorna.. En hygglig högtalarkabel ligger på 10 000 :- . Nu har jag redan en hygglig CD trots att priset med uppgradering var.. ja jag tror under 20 000:- .

Jo rörförstärkaren jag kör på nu kostar runt 20 000:- ny , men den är ju bara till viss sorts musik! En billig budgetpryl.

Ja jag får se hur det blir med ovanstående prylar,, ska ta med mig Andersson till huvudstaden nästa vecka och nörda runt lite i HiFi butiker!

Visst känns cykling ganska billigt?

Så jag varnar er alla, gå inte till en riktig butik utan håll er på SIBA, OnOff och sådant skit

Jag tar till baka det där, har man lite musik intresse är det värt varenda krona..

Jag skulle lyssnat på Robban!

Vilket jäkla skit däck, jag köpte det dyraste och finaste för jag inte skulle behöva strula och bli på dåligt humör! Trodde jag, det började i Sollerön då jag verkligen känner hur däcket slår vid ventilen..

Ringde genast Cykelcity som jag köpt däcket av, ja dom hade också klistrat det.. Fick ett nytt.. Tack, men va fan det är ju nästan lika dåligt! Igår la jag extra lim och schimsade med el-tejp för att få det åkdugligt!

SKA DET VARA SÅ? Enligt CC så brukar det var lite ojämt vid ventilen! Va fan HANDMADE IN GERMANY, och kvalitetskontrollerat av en klle som jag ska åka ner o ta ett snack med! Vad ska jag ha för däck som inte slår??? Ja Robban tipsade mig om något annat... Är det slag fritt...

Efter jag tagit mig samman blev det ett sådan pass, ingen struktur här! Utan jag lallar på som vanligt

Nu ska jag testa om rullskidorna funkar, har bytt lager och riktat dom, ja jag backade ju över skiten med bilen!

Annars blir det en fin etapp på touren idag. Hoppas jag

Helgen i bilder

Tour de Åstön!, 7 st glada ute på långtur...

Jag väggade, tur att det var fika dax!

Efter passet så körde John, Jag o Jörgen spänst hopp

Ja till kl 3 på natten!

Vi fyllde givetvis på med ganska mycket sportdryck...

-----------------------Blev trött i benen av alla spänst hopp..

så jag åkte hem och satt på mig skins:en

Tyckte jag kände mig lite seg idag trots skins:en

Åt massa fikabröd på Barista, jävligt bra fik

Fikabrödet gav bättre effekt en skins

Sedan var jag ute och gnuggade lite smalhjuling på bävervägen

Slutade med bad i Koviken

Geting

Idag skulle jag köra 4 st 4or, det började bra, Körde 2 st 4or, sedan blev jag getingstucken... Då blev det Nors, Rysk o Gott o Blandat!! FAN att det alltid ska behövas tändvätska för att göra bra pass!!!!

Vad kallar man detta pass?

Typiskt

Idag råkade jag backa över rullskidorna med bilen! FAN

Så ikväll blev det Inlines... Lika roligt nästan...

Givetvis spöregnade det ikväll, det hade ju varit fint nästan hela dan!

Aldrig mera HT

I söndags bestämde jag mig för att aldrig mer sätta mig på en stel cykel, så nu var det panik!! För ikväll skulle vi ju cykla… Så på lunchen drog jag och köpte en heldämpad ram, stressade sedan som en tok för att bygga ihop den, det tog c:a 1 timma..

Strax före cykelpasset så kom jag på att det är roligare att åka rullskidor en att cykla, så då struntade jag i cyklingen för att köra skejt i det fina vädret.. Givetvis så sken solen före och efter passet, men under passet så spöregnade det.. Skit samma det var ju roligare en att cykla i alla fall!

Nu får det vara nog!

Jag åker inte en meter till söderut, nu lägger jag ner eller flyttar!

Det går ju för fan inte sitta i bilen hela helgerna, inget flyt i denna trafik..













(satans trafik, går för fan 60 km /h )

Råkar man nu få lite flyt i körningen så kommer givetvis någon idiot framför som kör 110, för inte kommer man om, värdens sämsta uppfinning är i vägen och kallas mitträcke!!!















(Inte många meter med flyt)

Jag åker inte 1 meter till söderut på E4:an, nu är jag less!!

Tacka vet jag vägarna i norra Sverige fri fart och nästa ingen trafik.. På sin höjd kan man få jaga bort någon ren, men det kan man ta som intervallträning!
























Ja just jag var ju och körde Mörksuggan idag, kändes bra uppför Vidablick, hängde med skapligt utan att förta mig! Sedan gick det hyggligt på grusvägarna. Sedan gick det kass i skogen.

Känns som all kraft från pedalerna studsade bort.. Ja jag är kass tekniskt, ganska dålig annars också!

Det går uppför!

Mot Vidablick!

Nu sitter jag i Rättvik och äter bananer, har precis testat delar av banan..

Ja backen mot vidablick tyckte jag var brant, i alla fall förra året.. men nu efter tyskland upplever jag den mer som en liten knix, rulla ur, en knix till, uppe! Jag påstår inte att jag kommer vara snabb, bara att jag fått andra referenser..

Jag kan inte vrida huvudet åt vänster, men det ska jag nog inte behöva heller. Det är mest höger svängar på den här banan.

Lite svårt att kolla uppåt också, men jag har dragit fram sadeln för att komma mer upprätt, o spana på flygplan är inte min grej.

Nu är det bara att köra. Tror jag

Det går utför

Idag fikade jag med Henrik, märks det att jag blir rastlös av att inte kunna träna!!!!

Bjuder på ett par bilder från tyskland, så såg det ut när vi inte cyklade! ja så ser det ut nu också.. fan

Sedan ska man hålla såren rena! annars kan man få infektioner o så!

Riktigt på G

Igår körde jag 4 stycken benspark och gick 700meter! Det tar sig!!

Vila!

-Vila minst 1 vecka,

tack för de orden.. jag är bra på att vila....

FAN

Funderingar hit o dit

Idag var det en jäkla bra dag, rullskidor i spöregn är helt i min stil! Synd att mina jäkla Swenor skidor saknar skärmar o gummit i hjulen är som suddgummi, man halkar o far hit o dit!

(Stänkskärmar blir det nu)

Nu blir det Marwe skidor med 6:ans hjul! Ja 8:or går inte att köra på, se bara på hur Wolfgang Pichler envisas med dessa hjul åt skidskyttarna…

Då åker åker dom bredbent och fult! Tex som Magda!

Ja den lektionen gav mig Svanebo idag, så det är nog bäst jag köper 6:or??

Igår körde vi 4:or, försökte få med oss Henrik att köra MTB, men icke, han envisas med att köra landsväg! Han skulle till o med till Gottne och tävla! Ja dagens ungdom blir man inte klok på!

Jag passade på att slå en vurpa uppe på södra, skenbenet är lite lagom svullet ..

Axeln som inte varit bra sedan vurpan i Tyskland.. Ja den blev inte heller bättre!

Igår kväll så tog jag mig ner på stan och körde rödvinsdoping, John envisades med att trycka i sig massa B-vitaminer, han säger att det är bättre en antioxidanterna i vinet!

Forskningen är ju inte riktigt ening på den punkten, till slut vågade vi inte chansa.. då körde vi både vin och öl i en salig blandning!

Som kvälls fika åt jag Klyftpotatis och potatissallad!

Det var nog därför både rullskidspasset o maxstyrka ben gick bra idag!

Kollade lite på en tävling i Norge, givetvis var det nästan fullt... taket är ju på bara 6000 startande!!

Hallå sverige??

6000 startande i Norge innebär c:a 24 000 åskådare, ja så är det..

http://www.grenserittet.com/

Ja jag ska väl inte bara snacka skit om cyklingen i Sverige, lägger upp en bild före målgång på Sollerön.. Sveriges största landsvägstävling! Ganska bra drag där med?!?!? Såklart det är drag när till o med proffs var med och körde!

Rastlös?

Fasiken jag lessnar jämt på allt, tydligen är jag väldigt rastlös av mig…

Visst kan cykling vara skoj, men är ganska less på det.. Därför tränar jag mest rullskidor nu..
Men i längden håller det inte med rullskidor!

Tänkte köra skidalpinism i vinter.. givetvis kommer jag köra draghund också.. Men klassiska långlopp struntar jag i, inte så skoj!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Min nya MTB kommer tydligen inte, kommer köpa en kajak istället.. tydligen ska denna vara bra skit..

Men först blir det några kursdagar i forspaddling.. kajaktiv i Dala Floda har tydligen bra kurser… Andreas jag o någon till drar dit, några fler som är intresserade?

*

Det blir bra att kunna paddla skapligt

i december sticker till Patagonien..

Där ska det vara bra paddling!!

Men det blir givetvis inte bara paddling där, då blir jag för rastlös!

*

Ja sedan sa jag ju i TV att jag skulle köra ÅEC Solo, så det är nog fan bara att börja paddla nu!

-

(Patagonien)

Sedan står isklättring ganska högt på önskelistan, klättra har jag gjort förr.. men inte is..

*

Vill även till Mounteverest / Tibet , någon som vill med?? Jag kan boka nu!!