Nu är en period med nio intervaller i rad avslutad, fan kroppen börjar kännas riktigt bra!
Nu har ”jag” bättre koll en jag har haft förr, eller Caroline och Andreas på Sundsvalls Test och Träningsklinik har bättre koll.
Tillsammans börjar vi nu få ganska bra grepp om hur kroppen reagerar på olika tränig! Eller olika versioner av 4x4 samt maxstyrka detta tillsammans med höghöjd! Det ska bli intressant att göra test igen…..
Senaste testet med höghöjds körningen har givit bättre utslag en jag någonsin kunnat trott. Med ett HB runt 145 före och nu fortfarande ett HB över 170(testat igår). Detta trots avslutad höghöjds träning för ganska längesedan, det är fan inte illa!
Nu vet vi ganska bra hur man toppar formen!
Till helgen drar ett gäng galna skidåkare till Bruksvallarna, vi ska dit och tok träna några dar, ska bli jäkligt skoj att åka skidor igen! Tydligen är det 5 mil preppade spår där.
3 kommentarer:
Rödvin och höghöjdsträning.. gillar kombinationen.
Va blir de för träningssätt i bruksvallarna då?
I Bruksvallarna blir det kör tills du stupar, brukar bli så!
Imponerad över dig grabben.
Kl 0803 får man ett sms där det står att ni är på väg upp på fjället. Själv ligger jag var i sängen och myser.
Glöm inte rödvinet. *ler*
Skicka en kommentar